Parcours

30/01/2018: Entrainement EDT P1/S2 – Zone I2

Tue, 30 Jan 2018 17:54:13 +0000

44km – 2h00 – 439m D+ – 21,8km/h moyenne Même si cela risque de devenir un peu lassant de lire des micro comptes-rendus, je continue aujourd’hui sur la lancée avec la sortie du jour. Je verrais par la suite si il ne sera pas mieux de cumuler les compte-rendu… La sortie du jour aura un […]

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26/01/2018: Entrainement EDT P1/S1 – Zone I2

Mon, 29 Jan 2018 10:30:46 +0000

Et bien voilà, la machine est lancée… On reprend l’entrainement pour l’Etape du Tour 2018 (que j’appellerai dans les prochain article: EDT) qui va arriver à grand pas. Si l’épreuve 2017 était difficile, surtout pour une première, avec 180km et 3650m D+ et surtout toutes le difficultés situées dans les 60 derniers kilomètres, celle de […]

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06 et 12/11/2016 – Etape du Tour P1 – S2 et S3

Sat, 12 Nov 2016 14:24:32 +0000

45,1 km – 1:51:02 – 24,4 km/h moyenne – 231m D+ 50,4 km – 2:05:01 – 24,2 km/h moyenne – 296m D+ Une fois n’est pas coutume, j’ai regroupé les deux entraînements sur un article. Puisque les séances vont se ressembler jusqu’en février, je ne voudrais pas trop vous ennuyer avec des articles courts qui […]

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16/10/2016 – Le Toboggan Meudonnais 2016

Mon, 24 Oct 2016 12:01:59 +0000

89,89 km – 3:28:05 – 25,9 km/h de moyenne – 1024 m D+ Cette cyclo non chronométrée de la vallée de Chevreuse est l’une des plus fréquentée de la région Ile de France, voir même la plus populaire. Avec près de 800 cyclistes cette année et 900 en 2014, année record pour le Toboggan Meudonnais, elle devient le […]

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10/09/2016 – La Ronde Picarde (Grand Trophée)

Sat, 17 Sep 2016 08:02:33 +0000

132,3 km – 4:43:22 – 28km/h de moyenne – 934m D+ (vidéo en fin d’article) Ouh la la, ce fut un périple que cette Ronde Picarde! Cette cyclosportive chronométrée, comptant pour le Grand Trophée 2016, nous faisait de l’oeil. En effet, nous souhaitions avec François, nous mesurer à un chrono, histoire de voir ce que […]

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19/07/2016 – Col des Saisies via Megève

Thu, 04 Aug 2016 22:56:33 +0000

95,8km – 4:39:41 – 20,6km/h moyenne – 1816m D+ (Vidéo en fin d’article) Vous l’attendiez ce compte-rendu de sortie! Oui, bon, je vous l’accorde, cela fait un moment que nous n’avons pas posté… Trêve de bavardage, place au vélo! En vacances dans les Alpes, il était tout naturel d’aller grimper quelques cols de Haute-Savoie et […]

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01/05/2016 – La Frépillonnaise route 95km

Mon, 02 May 2016 16:44:55 +0000

96,3 km – 3:41:11 – 26,2 km/h moyenne – 1036m D+ Cette saison fait la part belle aux randonnées cyclotouristes de la région. En effet, l’année dernière, nous vous en avions déjà parlé, nous souhaitions nous engager le plus possible sur ce genre « d’épreuve ». Je dis « épreuve » entre guillemets car aucun chronométrage, aucun aspect compétition, […]

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28/04/2016 – Session Post-Work #2 – Pédalage et Vélocité

Sat, 30 Apr 2016 14:43:07 +0000

42,6 km – 1:35:23 – 26,8 km/h moyenne – 497m D+ Seconde session post-work de l’année 2016. Dans le même esprit que la première, j’ai souhaité travailler quelque chose de spécifique. En effet, durant les sorties du week-end, généralement plus longues, on n’a moins en tête de travailler un aspect particulier du cyclisme. Aujourd’hui, j’ai […]

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19/04/16 – Session Post-Work #1

Wed, 20 Apr 2016 18:20:27 +0000

45,4km – 1:42:23 – 26,6km/h moyenne – 567m D+ Le printemps est là depuis un bout de temps maintenant mais le soleil se faisait rare et j’ai donc décidé d’effectuer ma première sortie post-taf de la saison ce mardi. Après un bref retour sur les sorties passées de la saison (BRM 200, Tabernacienne, etc…), j’ai commencé […]

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17/04/2016 – La Côte de Rosnel (95)

Wed, 20 Apr 2016 18:11:44 +0000

99,3km – 4:06:04 – 24,2km/h moyenne – 1146m D+ Aujourd’hui, on va à la pêche à la nouveauté… Tout cela pendant que Binôme court son premier 10km officiel autour du lac d’Enghien (sur lequel il fait un bon temps). Nouveauté pour plusieurs raisons: J’axe mon travail sur le dénivelé: je vais essayer de chercher le […]

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