Parcours Val d’Oise

17/04/2016 – La Côte de Rosnel (95)

Wed, 20 Apr 2016 18:11:44 +0000

99,3km – 4:06:04 – 24,2km/h moyenne – 1146m D+ Aujourd’hui, on va à la pêche à la nouveauté… Tout cela pendant que Binôme court son premier 10km officiel autour du lac d’Enghien (sur lequel il fait un bon temps). Nouveauté pour plusieurs raisons: J’axe mon travail sur le dénivelé: je vais essayer de chercher le […]

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10/04/2016 – Sortie sur le Plateau de Thelle

Sat, 16 Apr 2016 09:04:09 +0000

83km – 3:10:46 – 26,1km/h – 906m D+ On rattrape le retard en postant un nouveau compte-rendu, celui d’une sortie très attendue dans la semaine. Je ne sais pas pourquoi mais j’ai de plus en plus envie de remonter sur le vélo. Autant il y a certains moments où l’on a envie de ne rien […]

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12/03/2016 – BRM 200km organisé par le Cyclo Club de Mours

Wed, 16 Mar 2016 08:41:17 +0000

202 km – 09 :40 – 23,8km/h moyenne – 1304m D+ Et bien voilà… C’est fait ! Notre premier BRM (Brevet des Randonneurs Mondiaux) est bouclé et ce fut une belle aventure. Il faut dire que non seulement c’était notre premier BRM mais c’était également notre premier 200km de notre vie de cycliste. Pour ceux qui ne […]

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05/03/2016 – Du vent, du frais et 102km

Mon, 07 Mar 2016 18:33:54 +0000

102,3 km – 4:08:19 – 24,7 km/h moyenne – 862m D+ Après la sortie plus que laborieuse pour moi la semaine dernière, nous remettons cela en doublant quasiment la distance pour faire une belle sortie de 100km environ. Au lever, à travers la fenêtre, c’est de la neige qui tombe. Oh pas de gros flocons […]

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27/02/2016 – Reprise ou la déchéance du cycliste

Sat, 27 Feb 2016 18:49:11 +0000

65,7 km – 2:48:25 – 23,4 km/h moyenne – 710m D+ Ca y est, nous y voila. Cela fait un petit moment qu’il n’y avait plus eu de compte-rendu on the blog. Cela s’explique par le mauvais temps (bonne excuse) et des week-end prévus de longue date et bien chargés. Bref, tout cela pour dire […]

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23/01/2016 – De la bruine et du brouillard

Mon, 25 Jan 2016 10:01:35 +0000

34,4 km – 1:27:09 – 23,7 km/h moyenne – 347m D+ Comme le binôme n’était pas là ce week-end, j’ai tout de même décidé de sortir ce week-end pour une sortie très courte de 1h30, histoire de ne pas perdre le pied la main… Cette sortie aura aussi plusieurs autres objectifs: tester la nouvelle version du […]

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09/01/2016 – Entraînement d’hiver #3

Mon, 11 Jan 2016 17:36:02 +0000

80 km – 3:21:05 – 23,9 km/h moyenne – 622m D+ Encore une séance pluvieuse pour nous ce week-end. Météo France n’avait pas annoncé de pluie mais force est de constater qu’une fois de plus, ils se sont plantés. Et pas qu’un peu en plus… Parce que sur une séance de 3h20 se prendre la […]

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02/01/2016 – Entrainement hivernal #2

Mon, 11 Jan 2016 17:23:59 +0000

55,2 km – 2:19:54 – 23,7 km/h moyenne – 465m D+ Ah la reprise de la saison, un moment important pour nous tous… Après la période de la synthèse de la saison passée, place aux objectifs et à la préparation de la nouvelle… François a repris sa saison au 1er décembre après un petit coup […]

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01 et 11/11/2015 – Deux sorties pour le prix d’une

Wed, 11 Nov 2015 15:41:57 +0000

Il y en a des choses à dire… Peu de sorties depuis le Toboggan Meudonnais le 18 octobre dernier pour cause de lassitude mais aussi d’emploi du temps. Si François n’a pas repris le vélo depuis, pour ma part, je suis sorti 2 fois en quinze jours. Des petites sorties car la motivation n’était pas […]

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23/09/2015 – Séance Post-taf Hardcore

Wed, 30 Sep 2015 18:57:34 +0000

40,3 km – 1:46:43 – 22,7 km/h moyenne – 600m D+ On croyait la dernière sortie post-taf de la saison faite il y a 15 jours mais nous nous étions trompés. Sachant que j’allais être bloqué sur un salon professionnel durant 4 jours et à cheval sur un week-end, j’ai décidé au vu du beau […]

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