01 et 11/11/2015 – Deux sorties pour le prix d’une

Il y en a des choses à dire… Peu de sorties depuis le Toboggan Meudonnais le 18 octobre dernier pour cause de lassitude mais aussi d’emploi du temps.

Si François n’a pas repris le vélo depuis, pour ma part, je suis sorti 2 fois en quinze jours. Des petites sorties car la motivation n’était pas forcément présente mais de belles sorties tout de même.

01/11/2015 – 67,9km – 2:22:32 – 28,6 km/h moyenne – 539m D+

Ce jour-là, j’ai pris le vélo pour me dérouiller les jambes. Pas de pression, pas de challenge… au début, tout au moins.

La seule contrainte imposée, c’était de ne pas passer le petit plateau de 34 dents à cause de mon dérailleur défectueux. Je suis en attente de réception de la pièce mais le soucis, c’est qu’en passant le petit plateau, j’ai peur de ne pas pouvoir repasser le grand et d’endommager un peu plus la machine.

Parti en début de matinée, sans but, je serpente sur les routes du Val d’Oise et de l’Oise. Le temps est frais mais les genouillères Mavic (dont je parlerai plus tard dans un article!) remplissent bien leur rôle. Le soleil pointe même le bout du nez et je m’élance en direction de Domont pour grimper la Côte du Château de la Chasse. Grand plateau, j’enroule en faisant attention à pédaler rond.

Et oui, ce n’est pas parce qu’on roule pour le plaisir qu’on ne peut pas travailler sérieusement.

Elle se passe assez facilement sur le 50-23 puis une fois au sommet j’amorce la descente sur Bouffémont et Attainville. Les mains dans le cintre et toujours concentré sur le pédalage, je fonds vers la Plaine de France que je rallie dans un temps très convenable.

J’ai vraiment l’impression d’être en forme.

Allez, D909 en direction de Viarmes que je quitterai pour tirer du côté de Saint-Martin du Tertre et me faire un petit plaisir: prendre la côte de St Martin dans le sens inverse. Pour une fois.

Je ressens à ce moment la fraîcheur de la forêt et me retrouve rapidement dans le brouillard une fois entré dans Beaumont-sur-Oise. L’Oise (rivière) étant proche et encaissée, c’est normal… Sauf que j’ai oublié ma lumière arrière et il faudra donc faire très attention aux automobilistes.

Dans Beaumont, je suis la direction Boran-sur-Oise, les sensations sont excellentes et les jambes sont là ce qui fait qu’une fois sur la D929 que je ne quitterai plus jusqu’à Neuilly-en-Thelle, j’appuie sur les pédales. La moyenne est assez vertigineuse pour moi puisqu’à ce moment je suis au-dessus des 29 km/h de moyenne.

Cette route est une succession de bosses courtes mais pentues… Pas question de passer le petit plateau donc beaucoup se passent en force.

Arrivé à Neuilly-en-Thelle demi-tour, j’ai des impératifs horaires pour le retour à la maison.

Je reprends la D929 dans le sens inverse et, vent de dos aidant, je file sur Beaumont-sur-Oise puis L’Isle-Adam. Toujours mains dans le cintre, je reste concentré sur la route et le pédalage.

Au pied de la fameuse côte de Méry, le compteur indique que je suis à 29,5 km/h moyenne et je sais que malheureusement, ce sera mon maximum aujourd’hui!

Attaque donc de la côte sur le 50-17, ça tourne bien. Je double un couple en tandem. Puis j’aborde le premier passage un peu raide, je remonte sur le 23 dents à l’arrière jusqu’au replat et le raidillon (7%) de la voie ferrée.

Juste avant celle-ci, je rejoins un VTTiste qui mouline sur son petit plateau (30 dents, je pense). Obligé de rester dans sa roue à cause des voitures qui nous doublent, je le passe en lui disant bonjour. Et quand il s’aperçoit que je suis sur le grand plateau, il me dit: « Chapeau! Impossible pour moi! »

Le retour est traditionnel: Bessancourt, Taverny, Saint-Leu et Saint-Prix…

Au final, une sortie courte mais intense que je boucle à la vitesse la plus rapide de la saison. Preuve que le travail paie…

11/11/2015 – 74km – 2:43:23 – 27,2 km/h moyenne – 620m D+

Une nouvelle sortie courte car toujours ce problème de dérailleur avant. Comme la sortie précédente, pas de pression et travail sur le 50 dents… On ne change pas une équipe qui gagne.

Départ toujours par la côte du Château de la Chasse, le soleil est encore de la partie et il fait moins frais qu’il y a 15 jours. Je roule à bonne allure mais ne croise aucun cyclo. Bizarre! D’habitude les jours fériés, ça pullule sur cette route.

Montée encore une fois assez facilement (montée à 22,2 km/h le 1er novembre, j’arrive au sommet cette fois si en 23,4km/h!). Je repars par Bouffémont, Attainville et la Plaine de France. Il y a du vent, mais pour le moment, je l’ai dans le dos… Le retour sera donc plus difficile. Mais ça fait partie du jeu.

Les sensations sont encore au rendez-vous et ça roule bien. La descente de Viarmes se fait à belle allure. Et comme le Tour de France 2016 devrait y passer pour la dernière étape, ils sont en train de refaire la route. On va se régaler l’année prochaine!

Viarmes puis direction Gouvieux par le Lys. Toujours cette vieille portion en faux-plat montant, c’est usant mais ça passe bien pour une fois. J’attaque ensuite la descente sur Précy-sur-Oise, une superbe route dans la forêt, c’est magnifique.

C’est maintenant que le parcours se corse. Je suis au niveau de la rivière et mon point « milieu de parcours » se situe sur le plateau de l’autre côté. Je vais donc affronter une côte que je n’avais jamais prise: la montée de Crouy-en-Thelle. 1,7km de montée en lacets avec vue sur l’Oise mais à 5% de moyenne. Alors sur le grand plateau, forcément, ça laisse des traces!

Au final, elle se grimpe bien en profitant du paysage, seulement une fois en haut, c’est eul plateau, comme on dit en picard. Et là-haut, ça souffle! Cela ne serait pas gênant, si le vent était favorable mais là, c’est tout le contraire.

Je lutte pour arriver à Crouy. A ce moment, je suis à 32km du départ et ma moyenne est de 29,9km/h. Pas mal! Mais elle va redescendre tout aussi vite…

J’atteins Neuilly-en-Thelle puis traverse Fresnoy-en-Thelle pour arriver à Chambly.

A partir de là, c’est vent de face en permanence. Qu’est-ce que c’est pénible! Mais voyons le bon côté des choses: si on appuie avec le vent de face, on réussira à faire mieux sans vent!

A Chambly, je récupère Ronquerolles pour dérouler jusqu’à Champagne-sur-Oise puis Parmain. C’est dur, je l’avoue honnêtement!

Je réussis à rejoindre Auvers-sur-Oise puis Méry où j’attaquerais la montée sur le grand plateau et que  je finirais… sur le grand plateau. Encore un défi de réussi.

Je rentrerai chez moi avec un 74km dans les jambes en moins de 3h, ce qui est plutôt pas mal!

Comme il faut toujours une petite conclusion, je dirais que le fait de ne travailler que sur le grand plateau permet d’appréhender certaines portions connues par coeur différemment. Là où on s’économise par moment, on se sent capable de passer en force. Sur d’autres portions, plus pentues, on se dira, arrivé en haut, que ce n’était pas si difficile.

En tout cas, deux petites sorties courtes mais très sympa, il ne manquait qu’une seule chose: mon Binôme…