Bilan de l’année 2015

L’année 2015 vient de se terminer et l’heure est à la traditionnelle synthèse. Pour progresser, il est évident qu’il faut analyser ce qui a été fait afin de peaufiner la préparation de la saison suivante et surtout ses objectifs.

Pour faire simple, nous découperons cette synthèse en 2 parties : une concernera la saison « cycliste » et l’autre, le blog.

1 – Bilan de la saison cycliste

Que dire sur l’année 2015 ?
Plusieurs choses sont à retenir pour 2015 : riche en entrainements et une fin de saison en apothéose ( !!) avec la sortie la plus longue à ce jour (160km) et le Toboggan Meudonnais.

La Route de la Mer était un vieux rêve que nous voulions absolument réaliser. Sans cesse repoussée pour des raisons diverses et variées, le mois d’octobre avait finalement été choisi. Malgré un temps pas forcément clément, nous avons bouclé cet objectif avec un chronomètre au delà de nos espérances.

Le Toboggan Meudonnais, lui aussi, était une sortie que nous voulions faire et nous ne l’avons pas regrettée : huîtres, foie gras et belles grimpettes étaient de la partie.

Autre fait majeur pour cette saison, la sortie du mois d’aôut dans les Alpes pour ma part et dans les Pyrénées pour François.
Cette petite ballade alpine de 75km a eu sur moi un effet fortement bénéfique. Bénéfique dans le sens où elle m’a fait prendre conscience de plusieurs choses.

Tout d’abord, l’ascension de deux cols (Aravis et Colombière) même s’il ne s’agit pas de col Hors Catégorie m’ont permis d’apprendre à « relativiser ». En effet, par chez nous, dans nos grandes plaines du Vexin où nous n’avons aucune grosse montée à nous mettre sous la dent, il n’est pas rare de vouloir passer toutes les bosses en force. J’entends par là de les monter au-dessus de nos capacités.
Lors de longues ascensions (les deux effectuées ont duré environ une heure chacune), il faut assimiler que la vitesse n’est ni le bon indicateur, ni l’objectif à atteindre (en tout cas pas à mon niveau). Il faut savoir se gérer, gérer son effort et tourner les jambes pour tenir la « distance ».
C’est donc en cela que j’ai appris à relativiser : la vitesse moyenne ne fait pas tout…

La seconde chose apprise lors de cette session, c’est que l’entrainement paye forcément à un moment donné. Il n’est pas rare lors des séances de training de stagner voire de régresser (dans une moindre mesure). Et alors ? Est-ce parce que l’on n’a pas pu tenir une moyenne de 27 km/h que l’on est moins bon ? NON… C’est certain. Il faut savoir se satisfaire de petites choses. On a roulé moins vite ? Oui mais on a peut-être tourné les jambes beaucoup mieux, on a peut-être pédalé plus rond que d’habitude.
Ce sont ces petites choses qui nous font avancer et qui font avancer notre pratique du vélo.

L’entrainement un soir en semaine pendant la période de Mai à Septembre a été une énorme source de progression et d’inspiration. Des petites séances courtes pratiquement toujours à 2 ou plus m’ont permis de progresser davantage en travaillant des choses que je ne faisais jamais : travail de vélocité, travail en force, travail au seuil. Bref de diversifier mon training.

Je pense que François me rejoindra sur ce point (et les autres aussi, bien évidemment !)

2 – Blog

Pas de grand changement sur le blog cette année. Hormis peut-être les test matériel qui ont été un peu plus présent qu’auparavant. Il nous paraissait cependant très important d’apporter un avis d’amateur sur certains matériels car dans les revues spécialisées la plupart des avis sont très centrés sur les performances…

Evidemment pour 2016, on a plein d’idées. En vrac :

• Continuer les articles mécaniques avec vidéos (changement cassette, changement chaîne,…)
• Introduire une nouvelle catégorie : les recettes de la Team GS (petits plats équilibrés)
• Toujours des tests de matériels,
• …

Ce qui laisse donc augurer une année 2016 chargée et pleine de rebondissements.

Nous reviendrons rapidement sur les objectifs de cette nouvelle année qui se dessinent peu à peu…