août 2015 |

Mois : août 2015

20/08/2015 – Training du soir

de FG

On août 23, 2015

52,8 km – 2:11:17 – 24,2 km/h moyenne – 665m D+
(Vidéo en fin d’article)

Avant que l’automne n’arrive sans crier gare, on reprend les bonnes habitudes d’avant les congés et on va rouler le soir en semaine.

Cela fait quelques temps que François le fait, il en a tiré beaucoup de profit: résistance, force musculaire,… Donc il faut continuer sur la lancée jusqu’à ce que la luminosité ne puisse plus le permettre.

Rendez-vous donné chez François et aujourd’hui nous roulerons en compagnie de notre pote, Jo. C’est mon binôme qui est aux manettes et un peu en freestyle car le téléchargement vers son garmin a planté…

11/08/2015 – Le Col des Aravis et le Col de la Colombière

de FG

On août 19, 2015

dans Compte-rendu, Parcours, Vidéos

10 commentaires

74,5 km – 3:43 – 20,4 km/h moyenne – 1614m D+
(vidéo en fin d’article)

Et de un…!

Quel bonheur! Tel mon binôme l’année dernière, je viens de franchir mes premiers « vrais » cols alpins. Je repense alors à la phrase qu’il avait écrite dans son article et qui prend encore tout son sens ici: « Evidemment ça paraîtra banal pour ceux qui comptent leurs ascensions par centaine. Mais rappelez vous de la première fois… »

C’est donc fait! Ce sont les premiers mais certainement pas les derniers… En tout cas, je l’espère…

Résumons la situation. Je prépare ces ascensions depuis quelques mois déjà, sachant que nous partons en vacances aux Contamines-Montjoie où nous avons la chance d’avoir un petit pied à terre. Le cahier des charges est déjà très précis: pas plus de 80km (inexpérience du cyclisme en montagne oblige!), deux cols de 1ère ou 2ème catégorie.