0km – 0:00:00 – 00,00 km/h moyenne – 0 D+
Facade-restaurant
Une fois n’est pas coutume, il ne s’agira pas dans cet article d’un récit de sortie. Et oui, parce qu’il n’y a pas que le vélo dans la vie…
Vu que la saison arrive à sa fin et que nous allons donc rentrer en période « d’hibernation » avec son lot de sortie plus courtes, plus froide et aussi plus humides, nous voulions nous réunir pour faire un point sur la saison et le blog.
136 km – 5:14:37 – 25,9 km/h moyenne – 998m D+
Le Graal…
La saison touche à sa fin et malheureusement l’objectif de boucler le parcours de 160km avant la fin de l’année s’éloigne. Rien n’est perdu avec cette arrière saison qui perdure mais bon…
Comme à la TeamGS, on ne s’ avoue jamais vaincu, j’ai décidé d’allonger la distance pour cette première sortie de novembre.
Il y a quelques temps avec François, nous nous sommes remémorés le parcours que nous avions fait il y a plusieurs années quand, quasiment sur un coup de tête, nous étions parti pour aller voir où travaillait le père de François à 60km de chez nous dans l’Oise. Le calcul étant rapidement fait, la boucle faisait 120km.
Ce samedi 1er novembre, je suis seul pour prendre la route. Mon binôme ayant des choses à faire ce jour et moi n’étant pas dispo le dimanche.
La Team GS propose une recette pour réaliser vos propres barres de céréales énergétiques maison! Elles sont très faciles à faire et surtout elles restent très économiques comparées aux barres classiques du commerce qui coûtent souvent assez chères pour des apports identiques.
Barres de céréales énergétiques
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