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Montage des cales sous les chaussures de cyclisme

C’est après avoir lu l’excellent article de notre Amie Girlytriathlète sur les cales automatiques que nous est venu l’idée de cet article.

Montage cales lookNous nous sommes aperçus que beaucoup de « débutants » ne savent pas trop comment installer leur cales sous leurs chaussures même si cela peut paraître très simple : 3 trous sur les semelles, 3 rondelles et 3 vis pour les cales et hop, le tour est joué.

Seulement, il est nécessaire de rappeler que la cale sous la chaussure est une des interfaces cycliste/vélo (comme le cintre et la selle). Aussi est-il primordial de les installer correctement pour obtenir la meilleure position possible.
Par « meilleure position possible », nous entendons celle qui n’a aucune répercussion néfaste sur le cycliste (mal au dos, tendinite au genou, etc.)

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23/01/2016 – De la bruine et du brouillard

34,4 km – 1:27:09 – 23,7 km/h moyenne – 347m D+

Bruine_Brouillard1Comme le binôme n’était pas là ce week-end, j’ai tout de même décidé de sortir ce week-end pour une sortie très courte de 1h30, histoire de ne pas perdre le pied la main…

Cette sortie aura aussi plusieurs autres objectifs: tester la nouvelle version du firmware de mon Garmin Edge 810 (version 4.60) et vérifier qu’il n’y a plus de bug dans le guidage Turn by Turn. Je testerai également le support pour casque de la Sony HDR-AZ1VR et en dernier lieu, je souhaitais vérifier un petit truc sur les gants long Mavic Cosmic.

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09/01/2016 – Entraînement d’hiver #3

80 km – 3:21:05 – 23,9 km/h moyenne – 622m D+

DSC01159Encore une séance pluvieuse pour nous ce week-end. Météo France n’avait pas annoncé de pluie mais force est de constater qu’une fois de plus, ils se sont plantés. Et pas qu’un peu en plus… Parce que sur une séance de 3h20 se prendre la flotte pendant plus de 2h30, c’est pas mal!

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02/01/2016 – Entrainement hivernal #2

55,2 km – 2:19:54 – 23,7 km/h moyenne – 465m D+

DSC01147Ah la reprise de la saison, un moment important pour nous tous… Après la période de la synthèse de la saison passée, place aux objectifs et à la préparation de la nouvelle…

François a repris sa saison au 1er décembre après un petit coup de moins bien tandis que, pour ma part, j’ai affronté cette période de « trouble » plus tard, au mois de décembre.

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Bilan de l’année 2015

 

L’année 2015 vient de se terminer et l’heure est à la traditionnelle synthèse. Pour progresser, il est évident qu’il faut analyser ce qui a été fait afin de peaufiner la préparation de la saison suivante et surtout ses objectifs.

Pour faire simple, nous découperons cette synthèse en 2 parties : une concernera la saison « cycliste » et l’autre, le blog.

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Wishlist de Noël…

La période étant propice aux cadeaux, il nous était impossible de passer à côté de la fameuse wishlist de Noël.

Ce type de liste de souhaits a été mise à toutes les sauces: geek, technologique, bio, etc… et bien, nous naturellement, nous avons décidé de la mettre à la sauce « vélo ».

Pour que tout le monde y trouve son compte, nous l’avons séparée en 3 parties: gros budgets, budgets intermédiaires et petits budget.

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Tout savoir sur le braquet et le développement

Lorsque l’on pratique le cyclisme, il existe deux notions importantes mais relativement abstraites: le braquet et le développement.

Nous avons tous entendu un jour au gré de nos sorties, une telle discussion: « Aujourd’hui, j’ai tiré du gros… J’avais un développement de dingue! »

Penchons-nous alors sur ces deux notions mathématiques appliquées au cyclisme.

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01 et 11/11/2015 – Deux sorties pour le prix d’une

2015_11_11-SOLO-01Il y en a des choses à dire… Peu de sorties depuis le Toboggan Meudonnais le 18 octobre dernier pour cause de lassitude mais aussi d’emploi du temps.

Si François n’a pas repris le vélo depuis, pour ma part, je suis sorti 2 fois en quinze jours. Des petites sorties car la motivation n’était pas forcément présente mais de belles sorties tout de même.

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[TEST] LUNETTES CYCLE SMITH OPTICS PIVLOCK V2 MAX

PIVLOCK V2 MAX

Après avoir cherché sur internet une paire de lunettes “sans montures”, et je vais expliquer pourquoi je dis ça, je suis tombé sur les Smith Optics Pivlock V2 Max. C’est un choix qui peut paraître étonnant tant cette marque est quelque peu éloignée des standards « cyclo » comme les BBB, les Oakley ou plus récemment les POC !

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[Info Blog] Notifications aux réponses à un commentaire

Chères lectrices, chers lecteurs,

Grâce à l’action d’une lectrice attentionnée qui nous a fait remarquer qu’il était impossible d’avoir une notification en cas de réponse à un commentaire, nous venons de combler ce manque.

A partir de maintenant, pour être avertis qu’une réponse a été postée sur un de vos commentaires, il vous suffira de cliquer sur la case « Me prévenir par mail des réponses à ce commentaire » (voir sur la photo ci-dessous).

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