45,1 km – 1:51:02 – 24,4 km/h moyenne – 231m D+
50,4 km – 2:05:01 – 24,2 km/h moyenne – 296m D+
Une fois n’est pas coutume, j’ai regroupé les deux entraînements sur un article.
Puisque les séances vont se ressembler jusqu’en février, je ne voudrais pas trop vous ennuyer avec des articles courts qui parlent de la même chose.
42,5 km – 1:44:41 – 24,4 km/h moyenne – 279m D+
Après une grosse période de break, puisque je ne suis pas remonté sur le vélo depuis la Ronde Picarde en septembre, j’ai fait ma reprise ce dimanche…
Mais si je ne suis pas remonté sur le vélo avant, je ne suis pas resté sans activité sportive non plus: un peu de running, un peu de natation pour rester dans le « moove » comme on dit de nos jours.
Certains de nos lecteurs l’ont lu sur notre page Facebook d’autre sur nos compte Instagram, nous sommes engagés sur l’Etape du Tour 2017 qui se déroulera le 16 juillet l’année prochaine.
89,89 km – 3:28:05 – 25,9 km/h de moyenne – 1024 m D+
Cette cyclo non chronométrée de la vallée de Chevreuse est l’une des plus fréquentée de la région Ile de France, voir même la plus populaire. Avec près de 800 cyclistes cette année et 900 en 2014, année record pour le Toboggan Meudonnais, elle devient le rendez-vous incontournable d’une année cycliste bien remplie.
Comme toujours aux commandes, l’AS Cyclo de Meudon nous avait préparé de nouveau un parcours aux petits oignons, c’est le cas de le dire… Vous verrez plus loin.
132,3 km – 4:43:22 – 28km/h de moyenne – 934m D+
(vidéo en fin d’article)
Ouh la la, ce fut un périple que cette Ronde Picarde!
Cette cyclosportive chronométrée, comptant pour le Grand Trophée 2016, nous faisait de l’oeil. En effet, nous souhaitions avec François, nous mesurer à un chrono, histoire de voir ce que l’on vaut…
Alors! La Ronde Picarde, comment ça marche!
Vous prenez une ville de départ (Abbeville), vous y tracez une beeeelle boucle de « 128 km » (en réalité 132) qui longe une grande partie la magnifique Baie de Somme, vous y adjoignez une organisation impeccable par notre hôte Henri Sannier et vous y saupoudrez un peu de vent… Et voilà!
95,8km – 4:39:41 – 20,6km/h moyenne – 1816m D+
(Vidéo en fin d’article)
Vous l’attendiez ce compte-rendu de sortie! Oui, bon, je vous l’accorde, cela fait un moment que nous n’avons pas posté… Trêve de bavardage, place au vélo!
En vacances dans les Alpes, il était tout naturel d’aller grimper quelques cols de Haute-Savoie et de Savoie où j’étais pour les vacances…
On ne croirait pas que créer de jolis parcours serpentant entre vallées et sommets soit aussi compliqué. En effet, il faut prendre en compte plusieurs contraintes: le point de départ, la difficulté, la distance, la logistique, etc…
Pour ma part, avant de partir je trace sur Openrunner plusieurs parcours (entre 5 et 6) que je charge dans mon GPS. Ainsi une fois sur zone, en fonction du temps dont je dispose, de la météo, etc… Je peux choisir un parcours qui correspond parfaitement.
Après avoir utilisé pas loin de 6 ans mon casque B’TWIN (je sais 6 ans c’est trop long pour un casque et nous ferons d’ailleurs un article au sujet de la durée de renouvellement des accessoires vélo) qui m’a apporté beaucoup de satisfaction, je souhaitais en changer.
Après avoir fait le tour sur le net et auprès des vélocistes du département, mon choix s’est porté vers la marque EKOI à laquelle j’avais fait plusieurs fois appel concernant mes maillots (là, encore un article est prévu !).
Après pas loin de deux ans avec le même thème, nous avons décidé de moderniser quelque peu le blog…
Nouvelle ergonomie, nouvelle navigation!
En espérant que cela vous plaise.
Et bien sûr, si vous voyez deux ou trois choses à modifier, n’hésitez pas à nous faire remonter l’info.
A bientôt 😉
96,3 km – 3:41:11 – 26,2 km/h moyenne – 1036m D+
Cette saison fait la part belle aux randonnées cyclotouristes de la région. En effet, l’année dernière, nous vous en avions déjà parlé, nous souhaitions nous engager le plus possible sur ce genre « d’épreuve ».
Je dis « épreuve » entre guillemets car aucun chronométrage, aucun aspect compétition, juste le plaisir de rouler avec du monde, d’échanger avec d’autres personnes et de profiter d’une belle organisation.
Me voici donc engagé sur le grand parcours de la Frépillonnaise (route car il y avait en même temps une rando VTT) qui sera long d’un peu plus de 95km.
42,6 km – 1:35:23 – 26,8 km/h moyenne – 497m D+
Seconde session post-work de l’année 2016. Dans le même esprit que la première, j’ai souhaité travailler quelque chose de spécifique.
En effet, durant les sorties du week-end, généralement plus longues, on n’a moins en tête de travailler un aspect particulier du cyclisme.
Aujourd’hui, j’ai décidé de mettre en avant le pédalage et la vélocité. Je m’explique.
Vue d’ensemble du vélo
Si vous lisez ce blog depuis quelques temps, vous avez dû apercevoir ce vélo sur pas mal de photos…
Après avoir été mon fidèle compagnon de route, j’ai choisi de le changer.
Non pas parce qu’il ne m’apporte plus satisfaction mais tout simplement parce que j’en avais envie et qu’une magnifique affaire c’est présentée à moi.
Souhaitant donc qu’il puisse apporter autant de plaisir à un autre propriétaire qu’il m’en a donné, j’ai décidé de le mettre en vente et je viens donc par le biais de cet article vous le présenter un peu plus en détail.
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