06 et 12/11/2016 – Etape du Tour P1 – S2 et S3

45,1 km – 1:51:02 – 24,4 km/h moyenne – 231m D+
50,4 km – 2:05:01 – 24,2 km/h moyenne – 296m D+

dsc01629Une fois n’est pas coutume, j’ai regroupé les deux entraînements sur un article.

Puisque les séances vont se ressembler jusqu’en février, je ne voudrais pas trop vous ennuyer avec des articles courts qui parlent de la même chose.

Lire la suite

30/10/2016 – Prépa Etape du Tour – P1/S1

42,5 km – 1:44:41 – 24,4 km/h moyenne – 279m D+

Après une grosse période de break, puisque je ne suis pas remonté sur le vélo depuis la Ronde Picarde en septembre, j’ai fait ma reprise ce dimanche…

Mais si je ne suis pas remonté sur le vélo avant, je ne suis pas resté sans activité sportive non plus: un peu de running, un peu de natation pour rester dans le « moove » comme on dit de nos jours.

Certains de nos lecteurs l’ont lu sur notre page Facebook d’autre sur nos compte Instagram, nous sommes engagés sur l’Etape du Tour 2017 qui se déroulera le 16 juillet l’année prochaine.

Lire la suite

16/10/2016 – Le Toboggan Meudonnais 2016

89,89 km – 3:28:05 – 25,9 km/h de moyenne – 1024 m D+

Cette cyclo non chronométrée de la vallée de Chevreuse est l’une des plus fréquentée de la région Ile de France, voir même la plus populaire. Avec près de 800 cyclistes cette année et 900 en 2014, année record pour le Toboggan Meudonnais, elle devient le rendez-vous incontournable d’une année cycliste bien remplie.

Comme toujours aux commandes, l’AS Cyclo de Meudon nous avait préparé de nouveau un parcours aux petits oignons, c’est le cas de le dire… Vous verrez plus loin.

Lire la suite

10/09/2016 – La Ronde Picarde (Grand Trophée)

132,3 km – 4:43:22 – 28km/h de moyenne – 934m D+
(vidéo en fin d’article)

dsc01606Ouh la la, ce fut un périple que cette Ronde Picarde!

Cette cyclosportive chronométrée, comptant pour le Grand Trophée 2016, nous faisait de l’oeil. En effet, nous souhaitions avec François, nous mesurer à un chrono, histoire de voir ce que l’on vaut…

Alors! La Ronde Picarde, comment ça marche!

Vous prenez une ville de départ (Abbeville), vous y tracez une beeeelle boucle de « 128 km » (en réalité 132) qui longe une grande partie la magnifique Baie de Somme, vous y adjoignez une organisation impeccable par notre hôte Henri Sannier et vous y saupoudrez un peu de vent… Et voilà!

Lire la suite

19/07/2016 – Col des Saisies via Megève

95,8km – 4:39:41 – 20,6km/h moyenne – 1816m D+
(Vidéo en fin d’article)

2016_07_19 Col des Saisies-30Vous l’attendiez ce compte-rendu de sortie! Oui, bon, je vous l’accorde, cela fait un moment que nous n’avons pas posté… Trêve de bavardage, place au vélo!

En vacances dans les Alpes, il était tout naturel d’aller grimper quelques cols de Haute-Savoie et de Savoie où j’étais pour les vacances…

On ne croirait pas que créer de jolis parcours serpentant entre vallées et sommets soit aussi compliqué. En effet, il faut prendre en compte plusieurs contraintes: le point de départ, la difficulté, la distance, la logistique, etc…

Pour ma part, avant de partir je trace sur Openrunner plusieurs parcours (entre 5 et 6) que je charge dans mon GPS. Ainsi une fois sur zone, en fonction du temps dont je dispose, de la météo, etc… Je peux choisir un parcours qui correspond parfaitement.

Lire la suite

[TEST] Casque EKOI Fast 2

Casque-Fast-2-Vue-DerriereAprès avoir utilisé pas loin de 6 ans mon casque B’TWIN (je sais 6 ans c’est trop long pour un casque et nous ferons d’ailleurs un article au sujet de la durée de renouvellement des accessoires vélo) qui m’a apporté beaucoup de satisfaction, je souhaitais en changer.

Après avoir fait le tour sur le net et auprès des vélocistes du département, mon choix s’est porté vers la marque EKOI à laquelle j’avais fait plusieurs fois appel concernant mes maillots (là, encore un article est prévu !).

Lire la suite

Team GS fait peau neuve !

Après pas loin de deux ans avec le même thème, nous avons décidé de moderniser quelque peu le blog…

Nouvelle ergonomie, nouvelle navigation!

En espérant que cela vous plaise.

Et bien sûr, si vous voyez deux ou trois choses à modifier, n’hésitez pas à nous faire remonter l’info.

A bientôt 😉

01/05/2016 – La Frépillonnaise route 95km

96,3 km – 3:41:11 – 26,2 km/h moyenne – 1036m D+

2016_05_01 - Frépillonnaise-08Cette saison fait la part belle aux randonnées cyclotouristes de la région. En effet, l’année dernière, nous vous en avions déjà parlé, nous souhaitions nous engager le plus possible sur ce genre « d’épreuve ».

Je dis « épreuve » entre guillemets car aucun chronométrage, aucun aspect compétition, juste le plaisir de rouler avec du monde, d’échanger avec d’autres personnes et de profiter d’une belle organisation.

Me voici donc engagé sur le grand parcours de la  Frépillonnaise (route car il y avait en même temps une rando VTT) qui sera long d’un peu plus de 95km.

Lire la suite

28/04/2016 – Session Post-Work #2 – Pédalage et Vélocité

42,6 km – 1:35:23 – 26,8 km/h moyenne – 497m D+

DSC01461Seconde session post-work de l’année 2016. Dans le même esprit que la première, j’ai souhaité travailler quelque chose de spécifique.

En effet, durant les sorties du week-end, généralement plus longues, on n’a moins en tête de travailler un aspect particulier du cyclisme.

Aujourd’hui, j’ai décidé de mettre en avant le pédalage et la vélocité. Je m’explique.

Lire la suite

[A VENDRE] Vélo LOOK 585 Origin Full Carbon

Look 585 ensemble

Vue d’ensemble du vélo

Si vous lisez ce blog depuis quelques temps, vous avez dû apercevoir ce vélo sur pas mal de photos…

Après avoir été mon fidèle compagnon de route, j’ai choisi de le changer.

Non pas parce qu’il ne m’apporte plus satisfaction mais tout simplement parce que j’en avais envie et qu’une magnifique affaire c’est présentée à moi.

Souhaitant donc qu’il puisse apporter autant de plaisir à un autre propriétaire qu’il m’en a donné, j’ai décidé de le mettre en vente et je viens donc par le biais de cet article vous le présenter un peu plus en détail.

Lire la suite

Page 1 sur 14

Fièrement propulsé par WordPress & Thème par Anders Norén