Reconnaissance Parcours Vélo du Triathlon Enghien

Vu sur le Lac d'EnghienLe triathlon d’Enghien ayant lieu le dimanche 24 mai prochain et passant dans notre belle commune de Saint-prix, nous avons souhaité à la Team GS faire une reconnaissance du parcours vélo puis une analyse.

Cette analyse permettra, à ceux qui le désire, d’avoir des informations concernant les différentes zones du parcours: dangers, portions difficiles, zone de récupération.

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[TEST] Casque EKOI Fast 2

Casque-Fast-2-Vue-DerriereAprès avoir utilisé pas loin de 6 ans mon casque B’TWIN (je sais 6 ans c’est trop long pour un casque et nous ferons d’ailleurs un article au sujet de la durée de renouvellement des accessoires vélo) qui m’a apporté beaucoup de satisfaction, je souhaitais en changer.

Après avoir fait le tour sur le net et auprès des vélocistes du département, mon choix s’est porté vers la marque EKOI à laquelle j’avais fait plusieurs fois appel concernant mes maillots (là, encore un article est prévu !).

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Team GS fait peau neuve !

Après pas loin de deux ans avec le même thème, nous avons décidé de moderniser quelque peu le blog…

Nouvelle ergonomie, nouvelle navigation!

En espérant que cela vous plaise.

Et bien sûr, si vous voyez deux ou trois choses à modifier, n’hésitez pas à nous faire remonter l’info.

A bientôt 😉

01/05/2016 – La Frépillonnaise route 95km

96,3 km – 3:41:11 – 26,2 km/h moyenne – 1036m D+

2016_05_01 - Frépillonnaise-08Cette saison fait la part belle aux randonnées cyclotouristes de la région. En effet, l’année dernière, nous vous en avions déjà parlé, nous souhaitions nous engager le plus possible sur ce genre « d’épreuve ».

Je dis « épreuve » entre guillemets car aucun chronométrage, aucun aspect compétition, juste le plaisir de rouler avec du monde, d’échanger avec d’autres personnes et de profiter d’une belle organisation.

Me voici donc engagé sur le grand parcours de la  Frépillonnaise (route car il y avait en même temps une rando VTT) qui sera long d’un peu plus de 95km.

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28/04/2016 – Session Post-Work #2 – Pédalage et Vélocité

42,6 km – 1:35:23 – 26,8 km/h moyenne – 497m D+

DSC01461Seconde session post-work de l’année 2016. Dans le même esprit que la première, j’ai souhaité travailler quelque chose de spécifique.

En effet, durant les sorties du week-end, généralement plus longues, on n’a moins en tête de travailler un aspect particulier du cyclisme.

Aujourd’hui, j’ai décidé de mettre en avant le pédalage et la vélocité. Je m’explique.

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[A VENDRE] Vélo LOOK 585 Origin Full Carbon

Look 585 ensemble

Vue d’ensemble du vélo

Si vous lisez ce blog depuis quelques temps, vous avez dû apercevoir ce vélo sur pas mal de photos…

Après avoir été mon fidèle compagnon de route, j’ai choisi de le changer.

Non pas parce qu’il ne m’apporte plus satisfaction mais tout simplement parce que j’en avais envie et qu’une magnifique affaire c’est présentée à moi.

Souhaitant donc qu’il puisse apporter autant de plaisir à un autre propriétaire qu’il m’en a donné, j’ai décidé de le mettre en vente et je viens donc par le biais de cet article vous le présenter un peu plus en détail.

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19/04/16 – Session Post-Work #1

45,4km – 1:42:23 – 26,6km/h moyenne – 567m D+

DSC01460Le printemps est là depuis un bout de temps maintenant mais le soleil se faisait rare et j’ai donc décidé d’effectuer ma première sortie post-taf de la saison ce mardi.

Après un bref retour sur les sorties passées de la saison (BRM 200, Tabernacienne, etc…), j’ai commencé à fixer les objectifs. Pas pour 2016 mais pour 2017… Peut-être est-ce loin mais un an de préparation me laissera un maximum de chance de les réaliser.

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17/04/2016 – La Côte de Rosnel (95)

99,3km – 4:06:04 – 24,2km/h moyenne – 1146m D+

DSC01439Aujourd’hui, on va à la pêche à la nouveauté… Tout cela pendant que Binôme court son premier 10km officiel autour du lac d’Enghien (sur lequel il fait un bon temps).

Nouveauté pour plusieurs raisons:

  • J’axe mon travail sur le dénivelé: je vais essayer de chercher le maximum de pente.
  • Je vais emprunter aujourd’hui une côte dont on m’a parlé mais que je n’ai encore jamais prise: la Côte du Rosnel.
  • Je teste ce jour même mon nouveau vélo: LOOK 566 carbone (plus confortable et moins exigeant que mon ancien)

Me voici donc parti sur les routes ensoleillées de la région parisienne avec une petite température (6-7°C) mais une grande motivation et surtout une impatience non dissimulée de tester mon nouveau joujou.

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10/04/2016 – Sortie sur le Plateau de Thelle

83km – 3:10:46 – 26,1km/h – 906m D+

DSC01406On rattrape le retard en postant un nouveau compte-rendu, celui d’une sortie très attendue dans la semaine.

Je ne sais pas pourquoi mais j’ai de plus en plus envie de remonter sur le vélo. Autant il y a certains moments où l’on a envie de ne rien faire du tout mais là, si je pouvais je roulerais le soir en semaine et le week-end… Un bon signe je pense. Il faut dire que je suis en train d’entamer un ré-équilibrage alimentaire qui commence à se faire sentir en bien.

Pour cette sortie, je la ferais plus courte que la semaine dernière mais aussi un peu plus intense. Quand je dis plus intense, ce n’est pas forcément plus rapide mais surtout plus qualitative en terme de de pédalage, de fréquence et d’effort.

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03/04/2016 – La Tabernacienne 110km

110km – 24 km/h moyenne – 1036m D+

DSC01400Après 15 jours sans article sur le blog pour des raisons principalement professionnelles, nous revoici donc pour faire un petit compte-rendu.

Dimanche 03 avril avait la lieu la Tabernacienne, randonnée organisée par l’UVT (Taverny) dont fait parti notre ami Gégé. Quand on se demande pourquoi elle rassemble tant de monde malgré les autres activités organisées dans la région (Paris-Valyangoujard pour la route et le Val d’Oise trophy pour le VTT), c’est une fois sur place qu’on a la réponse: une organisation bien rodée au départ mais aussi lors des ravitos et surtout à l’arrivée avec une tombola, où je n’ai rien gagné malheureusement.

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12/03/2016 – BRM 200km organisé par le Cyclo Club de Mours

202 km – 09 :40 – 23,8km/h moyenne – 1304m D+

BRM 200 MoursEt bien voilà… C’est fait ! Notre premier BRM (Brevet des Randonneurs Mondiaux) est bouclé et ce fut une belle aventure. Il faut dire que non seulement c’était notre premier BRM mais c’était également notre premier 200km de notre vie de cycliste.

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